ビフォーアフター Day 32

お久しぶりです。最近ブログをかけていませんでした。

現在の体重は、77キロジャスト

こんなかんじです。

少しずつ食べる量を抑えています。4月23日から8日間ジムに行っておらず、今日久しぶりに行きました。

肩を集中的にやりました。腹筋はやってないです。やばい、5月末までにムキムキになって10キロ落とそうと思ったけどなかなか難しい。けど諦めずにがんばります。もう一度、しっかりブログ書いていこうとおもうのでよろしくです。腹筋もそろそろ割っていかないといけない…てなことでアマゾンで最強アイテムプロテインを購入！

そういや

息子があるけるようになりました。(現在11カ月) チームゆずバンズ！

このブログを書いてない期間は、

お魚食べたりしてました。

ヘルシーにムキムキになりたいおー

明日もジムにいく！

また明日！！